Статья о том, как не обвинять себя и не жрать себя внутренним критиком. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, основанные на психологических исследованиях. Она призывает не требовать от себя многого и не обвинять себя, а принимать периоды отдыха и не бояться лежать на диване. Вместо внутреннего критика автор советует говорить себе: «Я молодец!».